Nie zwalniamy tempa! Jeśli w Nowym Roku chcesz zadbać o zdrowie to zapraszamy na zajęcia "Zdrowy kręgosłup". Ruszamy już od 4 stycznia w każdą środę. Jeśli chcesz poprawić postawę, zapobiec lub wyleczyć bóle kręgosłupa, wzmocnić i uelastycznić mięśnie ćwicz cyklicznie z nami! Zadbaj o siebie. Nasze zajęcia z pewnością Ci w tym pomogą.

O PROWADZĄCEJ:

Trening i jego wpływ na nasze zdrowie są moją pasją od zawsze. Jestem certyfikowanym instruktorem fitness, instruktorem zdrowy kręgosłup, nauczycielem pilates, trenerem personalnym.

Mam dużą wiedzę fizjoterapeutyczną, którą wykorzystuję w pracy indywidualnej - masaż mięśniowo-powięziowy, wyrównywanie dysbalansu mięśniowego. Specjalizuję się w treningach wzmacniających i prozdrowotnych - treningi funkcjonalne, korygujące postawę ciała, wzmacniające kręgosłup, treningi rehabilitacyjne, pilates.

HARMONOGRAM:

KAŻDA ŚRODA:  START GODZ. 17:30

MIEJSCE: Jerzmanowa - Stodoła Kultury (świetlica) 

ZABIERZ: matę, wygodne nie krępujące ruchów ubranie

WSTĘP WOLNY 

PROWADZĄCA: Edyta Grębska

Wszelkie szczegółowe informacje u prowadzącej pod nr. 607 358 843.

-----------------

Źródło zdjęcia w plakacie: People photo created by yanalya - www.freepik.com